为什么每天要吃一顿粗粮呢？(为什么每天吃粗粮体重还是不变)
听说每天吃一顿粗粮对身体好，这是为什么呢？
营养专家建议人们每天最好吃一餐粗粮，这是因为在粗粮中富含有维生素B族、矿物质和膳食纤维，让我们有顺畅的肠道和持久的精力。
本文最后更新时间： 2023-04-15 00:08:03
听说每天吃一顿粗粮对身体好，这是为什么呢？
营养专家建议人们每天最好吃一餐粗粮，这是因为在粗粮中富含有维生素B族、矿物质和膳食纤维，让我们有顺畅的肠道和持久的精力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
