如何吃能能预防肿瘤呢？(吃啥预防癌症肿瘤)

我的一位叔叔很年轻就得癌症了，如何吃能能预防肿瘤呢？
食物要多样；减少脂肪的摄入量；适当增加膳食纤维特别是可溶性膳食纤维的摄入量；增加蔬菜和水果的摄入量；增加锌、硒等矿物质

我的一位叔叔很年轻就得癌症了，如何吃能能预防肿瘤呢？

食物要多样；减少脂肪的摄入量；适当增加膳食纤维特别是可溶性膳食纤维的摄入量；增加蔬菜和水果的摄入量；增加锌、硒等矿物质的摄入量；增降抗氧化维生素如维生素A、维生素C、维生素E等的摄入量；限制饮酒；提高饮食卫生质量，减少食品中致癌物质的摄入。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医