牛肉的补铁效果怎么样？(牛肉补铁补血吗)

孩子最近检查贫血，他爱吃牛肉，牛肉可以补铁吗？效果怎么样？
可能比较好。牛肉当中含有的铁元素、蛋白质以及氨基酸是比较丰富的，能够满足身体所需要各种营养成分，同时也具有补血益

孩子最近检查贫血，他爱吃牛肉，牛肉可以补铁吗？效果怎么样？

可能比较好。牛肉当中含有的铁元素、蛋白质以及氨基酸是比较丰富的，能够满足身体所需要各种营养成分，同时也具有补血益气和健脾健胃功效，能够预防缺铁性贫血，同时也可以促进蛋白质新陈代谢，提高自身免疫力，增强体质，能够减少疾病发生。 去挂号 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-08 19:02 牛肉是补铁的首选之一，因为牛肉的营养价值非常丰富。在每100克的牛肉中就含有3.2毫克的铁质，同时还有20.1毫克的蛋白质。患有胃病的人在平时经常吃牛肉，还能达到健脾胃的作用。但是也要注意一点，如果是给宝宝补铁的话，一定要将牛肉彻底的煮熟煮烂，这样牛肉中的粗纤维才能被宝宝完全的消化以及吸收。

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