牛奶鸡蛋是营养早餐吗？(牛奶鸡蛋谁的营养高)
我们家每天早餐都是牛奶加鸡蛋，请问这样吃营养够全面了吗？
牛奶+鸡蛋这是国人目前最典型的早餐，总以为这样的西式早餐是最好的，殊不知还缺少一样人体最需要的能量营养素-碳水化
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:55:22
我们家每天早餐都是牛奶加鸡蛋，请问这样吃营养够全面了吗？
牛奶+鸡蛋这是国人目前最典型的早餐，总以为这样的西式早餐是最好的，殊不知还缺少一样人体最需要的能量营养素-碳水化合物。牛奶+鸡蛋这2样食物本身是不错的食物，只是还没有搭配好，算不上营养的早餐。牛奶和鸡蛋只是获取了适量的优质蛋白。不足以供给一个人的早餐能量。
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