粗杂粮的好处？(粗杂粮的好处有哪些)
最近总是和粗粮粥早餐，请问粗粮有什么作用呢？
主食以米、面为主，可适当食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减
本文最后更新时间： 2023-04-25 02:36:23
最近总是和粗粮粥早餐，请问粗粮有什么作用呢？
主食以米、面为主，可适当食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
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