最佳的入睡时间？(最佳的入睡时间是多少)
想长高一点，想知道每天最佳的入睡时间是什么时候？
22：00-24：00是脑垂体分泌生长激素最旺盛的时段，在这期间如果孩子睡眠不好，就阻碍生长激素分泌，从而影响身高的发育。
本文最后更新时间： 2023-03-21 20:25:07
想长高一点，想知道每天最佳的入睡时间是什么时候？
22：00-24：00是脑垂体分泌生长激素最旺盛的时段，在这期间如果孩子睡眠不好，就阻碍生长激素分泌，从而影响身高的发育。
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