哪种运动是有氧运动？(哪种运动属于有氧)

都说有氧运动最减肥，但是哪种运动才是有氧运动呢？
有氧运动包括如徒步旅行、健步走、慢跑，网球、篮球、乒乓球、羽毛球，游泳、自行车等都是，还有简单的健身操、瑜珈功、抗阻练习，

都说有氧运动最减肥，但是哪种运动才是有氧运动呢？

有氧运动包括如徒步旅行、健步走、慢跑，网球、篮球、乒乓球、羽毛球，游泳、自行车等都是，还有简单的健身操、瑜珈功、抗阻练习，都是有效的减肥有氧运动。

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