每天要睡多少小时？(每天深睡眠多久是正常)
现在的年轻人，天天晚上都是很晚睡，请问每天要睡多少个小时呢？
根据美国抗癌协会的调查表明结果来看，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者，所以大
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:25:49
现在的年轻人，天天晚上都是很晚睡，请问每天要睡多少个小时呢？
根据美国抗癌协会的调查表明结果来看，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80％是短寿者，所以大家应该保持充足的睡眠。
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