吃了高脂肪食物会增加人体压力吗？
最近爱上了糕点、动物内脏等一类的食物，脂肪多，吃了高脂肪食物会增加人的压力吗？
会的哦，油腻、煎炸及乳制品等高油脂食品，因脂肪含量比较高，不仅会引起不良压力性效应—动脉血管
本文最后更新时间： 2023-04-25 00:10:37
最近爱上了糕点、动物内脏等一类的食物，脂肪多，吃了高脂肪食物会增加人的压力吗？
会的哦，油腻、煎炸及乳制品等高油脂食品，因脂肪含量比较高，不仅会引起不良压力性效应—动脉血管硬化，而且还会加重消化器官的负担，使人容易感到疲劳。在平时，上班族可以适当减少乳油制品、动物脂肪、蛋糕及甜品中的饱和脂肪的摄入量，可以改喝脱脂牛奶，食用低脂肪的人造黄油、未经加工的酸奶，吃烤肉或蒸肉，多吃豆类和蔬菜，用鱼代替肉类。
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