运动能瘦下来吗？(运动能瘦下来吗)
我体重超标，现在天天坚持运动，运动能瘦下来吗？
每天运动是能瘦的，每天1公斤的肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4-10大卡！身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，努力增加身体的
本文最后更新时间： 2023-03-17 17:22:51
我体重超标，现在天天坚持运动，运动能瘦下来吗？
每天运动是能瘦的，每天1公斤的肌肉消耗100大卡，1公斤脂肪只能消耗掉4-10大卡！身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，努力增加身体的肌肉，那就需要多运动。
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