平时吃哪些豆类食品对身体好(常吃哪些豆类好)
我听妈妈说，年轻时一定要注意养生，让我平时多吃些豆类，应该吃什么好？
俗话说，年轻不养生，老了养医生。年轻人有养生意识是对的，每天吃点小扁豆和黄豆对身体健康很有好处。黄豆具有
本文最后更新时间： 2023-03-09 07:33:57
我听妈妈说，年轻时一定要注意养生，让我平时多吃些豆类，应该吃什么好？
俗话说，年轻不养生，老了养医生。年轻人有养生意识是对的，每天吃点小扁豆和黄豆对身体健康很有好处。黄豆具有宽中下气、利大肠、消水肿毒，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品，而小扁豆可以预防心脏病，防衰老。
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