腰间盘突出患者要注意哪些事项
我有轻微的腰间盘突出，不影响正常的工作，生活中需要注意哪些事情呢？
腰间盘突出患者生活中一定要注意腰姿，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，站立时要挺直腰背，保持脊柱的自然弯曲。
本文最后更新时间： 2023-04-20 23:37:39
我有轻微的腰间盘突出，不影响正常的工作，生活中需要注意哪些事情呢？
腰间盘突出患者生活中一定要注意腰姿，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，站立时要挺直腰背，保持脊柱的自然弯曲。另外，要注意休息，工作20分钟以上要起来活动一下，从而缓解腰部的疼痛。
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