脾虚的人怎么调理？(脾虚怎么调理最快)
最近一段时间一直感觉浑身乏力，上班总打盹，吃什么都没有滋味，去医院检查说是脾虚的原因，我想知道需要怎么调理呢？
脾虚的人在饮食上要注意不要吃太凉的东西和寒性食物，多吃些健脾
本文最后更新时间： 2023-05-02 07:37:57
最近一段时间一直感觉浑身乏力，上班总打盹，吃什么都没有滋味，去医院检查说是脾虚的原因，我想知道需要怎么调理呢？
脾虚的人在饮食上要注意不要吃太凉的东西和寒性食物，多吃些健脾养胃祛湿的，比如说胡萝卜、薏苡仁、鲤鱼、淮山药、小米、苹果之类开胃温性的蔬菜水果，适当加强营养，平时要注意保暖，增强锻炼。
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