蔬菜、水果、菌藻类营养价值有哪些
我从小就听大人说要多吃蔬菜水果，蔬菜、水果、菌藻类的营养价值是什么？
这几类食物都含有丰富的膳食纤维和维生素C，还含有矿物质和胡萝卜素，能抗衰老和提高免预力，它们能量低，营养
本文最后更新时间： 2023-03-10 18:46:49
我从小就听大人说要多吃蔬菜水果，蔬菜、水果、菌藻类的营养价值是什么？
这几类食物都含有丰富的膳食纤维和维生素C，还含有矿物质和胡萝卜素，能抗衰老和提高免预力，它们能量低，营养高，还能促进身体排毒和新陈代谢，适合每天每餐都吃。
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