春节后多吃什么好(春节过后吃什么菜好窍门)
春节过后我感到很疲倦，春节后多吃什么好啊？
荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的少渣食品，吃多了会造成便秘，粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠黏膜对毒素的吸
本文最后更新时间： 2023-04-30 21:51:29
春节过后我感到很疲倦，春节后多吃什么好啊？
荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是精细的少渣食品，吃多了会造成便秘，粪便等毒废物在肠道内滞留的时间过长，会增加肠黏膜对毒素的吸收，这样就容易诱发结肠癌。春节过后，应多吃粗纤维的多渣食品，多吃这类食物能消除少渣食品对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等。
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