雾霾天气要怎样饮食呢(雾霾天饮食注意事项)
遇上了雾霾天气，我对家人的饮食更注重了，雾霾天气要怎样饮食呢？
饮食清淡多喝水：雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维
本文最后更新时间： 2023-05-02 21:36:44
遇上了雾霾天气，我对家人的饮食更注重了，雾霾天气要怎样饮食呢？
饮食清淡多喝水：雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、怯痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性的食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。
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