如何预防抑郁症呢(如何预防抑郁症的方法和措施)
我妹妹是一个多愁善感的人，常常闷闷不乐，无缘无故地叹气，我想了解下要如何预防抑郁症。
要想远离抑郁症平时可以多吃小麦、蒿子秆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具
本文最后更新时间： 2023-04-23 06:02:18
我妹妹是一个多愁善感的人，常常闷闷不乐，无缘无故地叹气，我想了解下要如何预防抑郁症。
要想远离抑郁症平时可以多吃小麦、蒿子秆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食或醒神作用的食物。另外，要多参加集体性的活动，解除自我封闭状态。多结交朋友，以及向朋友倾诉不良情绪。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
