玉米的营养价值高吗(玉米的营养价值高不高)

我女儿从小就非常爱吃玉米，玉米的营养价值高吗？
玉米含有丰富的膳食纤维、亚油酸、卵磷脂、维生素B族、镁等多种营养素，这些成分对降低血脂都有良好的效果。玉米胚芽中的不饱和

我女儿从小就非常爱吃玉米，玉米的营养价值高吗？

玉米含有丰富的膳食纤维、亚油酸、卵磷脂、维生素B族、镁等多种营养素，这些成分对降低血脂都有良好的效果。玉米胚芽中的不饱和脂肪酸含量高达52％，因此预防高脂血症，用玉米油作为食用油是个不错的选择。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医