什么样的粽子更加健康呢(什么样的粽子?)

我老婆有空的时候会包粽子，什么样的粽子更加健康呢？
我们可以对粽子的“馅”进行改良。不妨少放一点肉，可以多加粗粮，比如豆类、花生 、甜玉米，也可以在糯米中加莲子、百合、 红

我老婆有空的时候会包粽子，什么样的粽子更加健康呢？

我们可以对粽子的“馅”进行改良。不妨少放一点肉，可以多加粗粮，比如豆类、花生 、甜玉米，也可以在糯米中加莲子、百合、 红薯、紫薯、南瓜、坚果等，添加这些食材，既保证口感不腻，也比肉馅粽子健康。

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