怎么才能避免湿气重(怎样才能避免湿气重)
怎样避免湿气重
孕妇可在饮食和运动方面预防重湿气。在饮食上，可以多吃些祛湿的食物，如红豆粥、百合莲子粥、红枣银耳莲子汤、生姜糖水加大蒜等，湿度与环境的关系也比较大，所以
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:51:06
怎样避免湿气重
孕妇可在饮食和运动方面预防重湿气。在饮食上，可以多吃些祛湿的食物，如红豆粥、百合莲子粥、红枣银耳莲子汤、生姜糖水加大蒜等，湿度与环境的关系也比较大，所以孕妇应尽量避免环境中的湿度。雨天尽量不出门，关好门窗，不穿晒不干的衣服，经常擦干被子，洗澡后擦干身体和头发。要适当运动，运动排汗不仅能排毒，还能有效排出多余水分。以上知识仅供参考，希望对患者有所帮助。
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