吃鱼可以补充胶原蛋白吗(吃鱼可以补蛋白质吗)
我听说吃鱼也能美容，吃鱼可以补充胶原蛋白吗？
鱼类：其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于
本文最后更新时间： 2023-04-10 01:11:08
我听说吃鱼也能美容，吃鱼可以补充胶原蛋白吗？
鱼类：其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。
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