胖人如何饮食好呢(胖人怎么饮食)
我的体重有180多斤，个头又不高，胖人如何饮食好呢？
如果身体比较胖，又是湿热体质，不要吃人参、阿胶、肉苁蓉等补品。饮食上，常吃薏米、扁豆、绿豆、红小豆、冬瓜。湿热较重的话，可以
本文最后更新时间： 2023-03-04 07:18:31
我的体重有180多斤，个头又不高，胖人如何饮食好呢？
如果身体比较胖，又是湿热体质，不要吃人参、阿胶、肉苁蓉等补品。饮食上，常吃薏米、扁豆、绿豆、红小豆、冬瓜。湿热较重的话，可以泡一些莲子心、菊花或栀子花这类清热祛湿的食材来代茶饮。
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