中午只吃荤菜好吗？(中午只吃菜和肉会胖吗)
平时很喜欢吃肉，尤其是中午，几乎只吃肉，那中午只吃荤菜好吗？
荤菜虽好，却不是万能的，膳食纤维、水溶性维生素等营养素在荤菜中含量微乎其微，这些营养素对保持健康也是不可或缺的，因
本文最后更新时间： 2023-03-16 09:20:49
平时很喜欢吃肉，尤其是中午，几乎只吃肉，那中午只吃荤菜好吗？
荤菜虽好，却不是万能的，膳食纤维、水溶性维生素等营养素在荤菜中含量微乎其微，这些营养素对保持健康也是不可或缺的，因此，午餐应该做到荤素结合，全面补充人体所需的营养物质。
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