薏苡仁有什么作用？(薏米的功效与作用及营养价值)

最近皮肤有些粗糙，朋友建议我做些薏苡仁，那薏苡仁有什么作用呢？
薏苡仁营养丰富，将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮；用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟。生姜切丝，与瘦肉

最近皮肤有些粗糙，朋友建议我做些薏苡仁，那薏苡仁有什么作用呢？

薏苡仁营养丰富，将薏苡仁洗净，用热水浸一夜后捞起，加水略煮；用生姜汁、黄酒浸虾仁，拌少许淀粉，焯熟。生姜切丝，与瘦肉末拌匀，用油炒熟；香菇、胡萝卜切丝，豆腐油炸；粳米淘净，与薏苡仁、香菇一同入锅，加入鲜汤和清水适量，酌加调料，煮饭，饭快熟时加入虾仁，撒入焯过的青豆，稍焖即成。可美肌肤，泽容颜。适用于皮肤粗糙者。

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