只吃素食会有什么危害？(只吃素食会怎么样)
因为荤菜中的脂肪含量高，担心身体会长胖，所以我最近一直吃素食，如果长期吃素食会不会对身体有影响？
长时间吃素食，可能会引起微量元素缺乏症。人体必须的元素如锌、钙、铁等主要
本文最后更新时间： 2023-03-21 05:57:55
因为荤菜中的脂肪含量高，担心身体会长胖，所以我最近一直吃素食，如果长期吃素食会不会对身体有影响？
长时间吃素食，可能会引起微量元素缺乏症。人体必须的元素如锌、钙、铁等主要来自荤食。素食中锌、钙、铁含量少，且含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等元素的吸收。
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