长期吃精白米好吗？(长期食用精白米容易引起缺乏的营养素)
我长期都是买精白米，因为我觉得这样的食物营养价值高，但是长期吃好吗？
很多人都认为精白米的营养价值高，其实不是这样的。长期以精白米为主食，再加上菜肴搭配不当，就容易发生缺乏B
本文最后更新时间： 2023-05-02 03:37:09
我长期都是买精白米，因为我觉得这样的食物营养价值高，但是长期吃好吗？
很多人都认为精白米的营养价值高，其实不是这样的。长期以精白米为主食，再加上菜肴搭配不当，就容易发生缺乏B族维生素引起的脚气病。疲倦，无力症状。
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