怎么吃饭维生素A补充的多？(怎么吃维生素a才能补过量)
我最近到医院检查身体的时候发现缺乏维生素A，吃什么能够补充呢？
多吃胡萝卜和猪肝可以补充维生素A。维生素A是脂溶性的维生素，需要油脂的配合，因此吃以上橙黄色和深色蔬菜最好加
本文最后更新时间： 2023-04-19 14:29:45
我最近到医院检查身体的时候发现缺乏维生素A，吃什么能够补充呢？
多吃胡萝卜和猪肝可以补充维生素A。维生素A是脂溶性的维生素，需要油脂的配合，因此吃以上橙黄色和深色蔬菜最好加一点植物油同时摄入，这样可提高维生素A和胡萝卜素的吸收率。
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