怎么补铁最好？(怎样补铁最好)
身体里面缺铁，我就要补铁，但是我不知道，要怎么来补铁才最好？
补铁效果最好的就是从食物中摄取，而食物中含铁丰富的就是动物性的食品，如瘦肉，禽，鱼，动物血和肝，是铁的最好的补充来源，吸
本文最后更新时间： 2023-03-20 17:23:42
身体里面缺铁，我就要补铁，但是我不知道，要怎么来补铁才最好？
补铁效果最好的就是从食物中摄取，而食物中含铁丰富的就是动物性的食品，如瘦肉，禽，鱼，动物血和肝，是铁的最好的补充来源，吸收率高，维生素B12含量丰富。
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