运动之后需要多喝水吗？(运动完需要大量饮水吗)
每次我稍微运动一下，就会流很多的汗，这个时候我需要多喝水吗？
在运动的时候，身体中的水分会大量的丢失，如果不及时进行补充，会引起水不足现象，所以在运动的过程中，需要注意同时补充
本文最后更新时间： 2023-03-23 17:54:39
每次我稍微运动一下，就会流很多的汗，这个时候我需要多喝水吗？
在运动的时候，身体中的水分会大量的丢失，如果不及时进行补充，会引起水不足现象，所以在运动的过程中，需要注意同时补充水和矿物质。
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