玉米和小米可以健脑吗？(小米和玉米粥的好处)
这几年感觉老了好多，做事情老是不长记性，吃玉米和小米会有效果吗？
玉米含有较高的谷氨酸，能促进脑细胞代谢，常吃玉米尤其是鲜玉米有健脑作用。小米所含的维生素B1和B2分别比大米
本文最后更新时间： 2023-04-17 22:11:58
这几年感觉老了好多，做事情老是不长记性，吃玉米和小米会有效果吗？
玉米含有较高的谷氨酸，能促进脑细胞代谢，常吃玉米尤其是鲜玉米有健脑作用。小米所含的维生素B1和B2分别比大米高1.5倍和1倍，其蛋白质中含有较多的色氨酸、蛋氨酸，经常吃小米对大脑有一定的保健作用，可防止衰老。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
