有什么降脂食疗方法？(降脂食疗食物)
爸爸岁数大了，血脂血压都偏高，平时让他多锻炼，想从饮食改善，有什么降脂食疗方法？
黑芝麻桑葚糊；黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后，放入罐中捣烂
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:03:44
爸爸岁数大了，血脂血压都偏高，平时让他多锻炼，想从饮食改善，有什么降脂食疗方法？
黑芝麻桑葚糊；黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后，放入罐中捣烂。砂锅内放清水3碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。此方滋阴清热，降低血脂。长期使用效果更佳
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