燕麦小米粥对身体有什么效果？
我妈妈已经让我喝了一个星期都要买小米粥了，这种东西对身体有什么好的效果吗？
燕麦和小米都属于粗粮，里面含有大量的膳食纤维，可以更好的促进消化。喝起来清香绵柔，还有安神助眠
本文最后更新时间： 2023-03-26 19:27:14
我妈妈已经让我喝了一个星期都要买小米粥了，这种东西对身体有什么好的效果吗？
燕麦和小米都属于粗粮，里面含有大量的膳食纤维，可以更好的促进消化。喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。
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