小油菜的钙含量高吗？(小油菜的含钙量是多少)
我最近体检显示缺钙，想通过食物来补充一下钙含量，那么小油菜的钙含量高吗？
小油菜的钙含量还是很高的，小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:22:11
我最近体检显示缺钙，想通过食物来补充一下钙含量，那么小油菜的钙含量高吗？
小油菜的钙含量还是很高的，小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用。此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。
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