夏季养生需要注意什么？(夏季养生需要注意哪些事情)

我一到夏天总是一天到晚的出汗、让人感到食欲不振、神疲乏力。夏季养生需要注意什么？
夏季应适当增加辛味食物（如薄荷、香菜等），减少不利于阳气生长的苦味。长夏空气湿热，汗出较

我一到夏天总是一天到晚的出汗、让人感到食欲不振、神疲乏力。夏季养生需要注意什么？

夏季应适当增加辛味食物（如薄荷、香菜等），减少不利于阳气生长的苦味。长夏空气湿热，汗出较多，会丢失过多盐分，故应适当减少易生湿热的甜食的摄入，增加咸味的摄入。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医