喜欢喝咖啡的人多吃什么食物好？

我知道常喝咖啡不好，但是工作原因，还是经常会喝咖啡提神的，那么，我应该在平时多吃一些什么食物减少喝咖啡带来的危害？
常喝咖啡的人身体中的钙流失比较严重，建议多吃牛奶及奶制品

我知道常喝咖啡不好，但是工作原因，还是经常会喝咖啡提神的，那么，我应该在平时多吃一些什么食物减少喝咖啡带来的危害？

常喝咖啡的人身体中的钙流失比较严重，建议多吃牛奶及奶制品、大豆及所有豆类、花生、甘蓝类蔬菜、绿花菜、绿色叶菜、核桃、葵花子等。多吃豆类等含钙丰富的食物，或者在每次喝咖啡时用鲜奶代替咖啡伴侣，也可以适量补充钙片。奶类和奶制品是补充钙的最好来源。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医