为什么要控制进食量呢?(为什么要控制饮食)
都说饭要吃七分饱，为什么呢？为什么要控制进食量呢?
一般来说，食欲可以控制进食量，吃饱了身体需要的能量也就够了。但是不同的人对“饱”有不同的感受。有的人不能有效地控制进食
本文最后更新时间： 2023-03-20 03:32:10
都说饭要吃七分饱，为什么呢？为什么要控制进食量呢?
一般来说，食欲可以控制进食量，吃饱了身体需要的能量也就够了。但是不同的人对“饱”有不同的感受。有的人不能有效地控制进食量，使吃的食物超过实际需要，造成过多的能量摄入，引起体重增加，就会造成超重，甚至肥胖。
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