为什么说睡前最好不要吃东西？
我睡前吃东西的习惯不好，不应该这样，我想问为什么都说睡前最好不要吃东西？
睡觉前不吃东西是由减肥的效果，大家都知道睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量是非常低的，如
本文最后更新时间： 2023-04-15 14:07:23
我睡前吃东西的习惯不好，不应该这样，我想问为什么都说睡前最好不要吃东西？
睡觉前不吃东西是由减肥的效果，大家都知道睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量是非常低的，如果你睡前吃了很多的东西，那么消耗不了的热量就会转化为脂肪，肉就称你在睡觉的时候不注意就长出来了。
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