糖尿病人怎样克服饥饿感？(糖尿病人如何克服饥饿感?)
糖尿病很久了，要控制饮食，但经常感觉饿，糖尿病人怎样克服饥饿感呢？
饥饿感如果很强烈，可以试试以下的方法：1.吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。2．做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有
本文最后更新时间： 2023-03-08 02:51:24
糖尿病很久了，要控制饮食，但经常感觉饿，糖尿病人怎样克服饥饿感呢？
饥饿感如果很强烈，可以试试以下的方法：1.吃饭时细嚼慢咽，放慢吃饭的速度。2．做菜时少加盐调味，使菜肴的味道清淡，有助于降低食欲。3．多用粗杂粮代替精米、白面，可增加饱腹感。4．适量多吃些番茄、黄瓜、绿叶蔬菜等低热量、高容积的食物。5．加餐时选用蔬菜、脱脂牛奶、豆制品等低热量食物。
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