睡前该不该喝水？(睡前到底该不该喝水)
我晚上睡觉前习惯喝水，但是喝水后老是起夜。睡前该不该喝水？
睡前喝水好，但是不能多喝，适当喝点温开水还是很有好处的。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:17:38
我晚上睡觉前习惯喝水，但是喝水后老是起夜。睡前该不该喝水？
睡前喝水好，但是不能多喝，适当喝点温开水还是很有好处的。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。
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