睡觉之前不能吃东西吗？(睡觉之前不能吃什么)
我睡觉之前总是会吃一点东西，这种习惯是不好的吗？
就寝前吃东西对胃部伤害很大。就寝前不要吃东西，睡觉时清空肠胃，可以帮助第二天早上排便，若睡前还吃东西，不但会造成胃的负担，第
本文最后更新时间： 2023-03-10 14:19:46
我睡觉之前总是会吃一点东西，这种习惯是不好的吗？
就寝前吃东西对胃部伤害很大。就寝前不要吃东西，睡觉时清空肠胃，可以帮助第二天早上排便，若睡前还吃东西，不但会造成胃的负担，第二天早上也无法顺利排便，容易恶性循环。
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