水果是炖熟了吃还是生吃比较好？
胃一直不太好，所以经常选择水果作为零食，怎样吃才是最健康的？
水果生吃比较好。新鲜的蔬菜水果，水分充足，低能量，饱腹感强。尤其是生吃的方法，更是让人饱腹感增强，防止食物摄入过多，
本文最后更新时间： 2023-05-02 06:55:08
胃一直不太好，所以经常选择水果作为零食，怎样吃才是最健康的？
水果生吃比较好。新鲜的蔬菜水果，水分充足，低能量，饱腹感强。尤其是生吃的方法，更是让人饱腹感增强，防止食物摄入过多，能量过剩带来肥胖。
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