蔬菜水果可以控制体重吗？(蔬菜水果可以提高免疫力吗)
体重超了，肥胖症。请问，蔬菜水果可以控制体重吗？
蔬菜水果富含水分和膳食纤维，体积大而能量密度较低，能增强饱腹感，从而降低能量摄入，故富含蔬菜水果的膳食有利于维持健康体重。
本文最后更新时间： 2023-04-18 23:20:53
体重超了，肥胖症。请问，蔬菜水果可以控制体重吗？
蔬菜水果富含水分和膳食纤维，体积大而能量密度较低，能增强饱腹感，从而降低能量摄入，故富含蔬菜水果的膳食有利于维持健康体重。
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