失眠以后气色不佳怎么办呢？(失眠气色差怎么办)

我在失眠以后总是会出现气色不佳的症状，该怎么办呢？
可以尝试喝一些甘麦枣藕汤。制作方法如下：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将

我在失眠以后总是会出现气色不佳的症状，该怎么办呢？

可以尝试喝一些甘麦枣藕汤。制作方法如下：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医