失眠的人晚餐怎么吃好？(失眠晚餐吃什么好)
我老是失眠，不知道经常失眠的人晚上怎么吃好？
晚餐不宜过饱，具体说来心脾两亏、心虚胆怯者，宜食有助于补益心脾的食品，如小麦、莲子、大枣、龙眼肉等。
本文最后更新时间： 2023-04-09 21:36:06
我老是失眠，不知道经常失眠的人晚上怎么吃好？
晚餐不宜过饱，具体说来心脾两亏、心虚胆怯者，宜食有助于补益心脾的食品，如小麦、莲子、大枣、龙眼肉等。
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