生菜对身体有什么好处？(生菜有什么好处和坏处)
生菜的做法很多，很多人也比较喜欢吃生菜，究竟生菜对身体有什么好处？
生菜对身体的好处还是很多的，素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂
本文最后更新时间： 2023-05-01 08:20:53
生菜的做法很多，很多人也比较喜欢吃生菜，究竟生菜对身体有什么好处？
生菜对身体的好处还是很多的，素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。
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