摄入的食物品种多样化有什么好处？
电视上说每人每天摄入的食物种类应该尽可能的多样化，这样有什么好处呢？
每天进食的食物种类目标是30种，建议每一类食物中尽量选用多种食物，由多种食物组成的菜肴或膳食，能摄入多
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:28:52
电视上说每人每天摄入的食物种类应该尽可能的多样化，这样有什么好处呢？
每天进食的食物种类目标是30种，建议每一类食物中尽量选用多种食物，由多种食物组成的菜肴或膳食，能摄入多种营养素，充分发挥营养素互补的作用。
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