如何饮食才能有利于健康？(如何饮食才有益我们的健康)
只要一生病家人就会叮嘱要吃清淡一点，怎么样才是饮食清淡呢？
饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。低盐即少食钠盐。低脂即少食油脂。低糖即
本文最后更新时间： 2023-04-23 16:22:21
只要一生病家人就会叮嘱要吃清淡一点，怎么样才是饮食清淡呢？
饮食清淡，是指低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食而言。低盐即少食钠盐。低脂即少食油脂。低糖即少食游离糖。低胆固醇即少食含胆固醇高的动物食品。低刺激即少食辛辣食品。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
