如何打扫大肠中的垃圾？(怎样清理大肠里的垃圾)

大肠，本身就是一个很脏的器官，如何打扫大肠中的垃圾呢？
平时要非常注重大肠的“打扫”工作。要多喝水，多吃水果，多吃粗粮食品，保持肠道通畅。便秘时，可以喝一点蜂蜜。工作压力大、

大肠，本身就是一个很脏的器官，如何打扫大肠中的垃圾呢？

平时要非常注重大肠的“打扫”工作。要多喝水，多吃水果，多吃粗粮食品，保持肠道通畅。便秘时，可以喝一点蜂蜜。工作压力大、久坐也会导致便秘，每天最好都运动一下，保持好心情。

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