全家人的食谱怎么合理安排？(适合全家人的食谱)

家庭中的成员较多，老中青少都有，那么，我们家的食谱怎么安排更合理？
家庭食谱安排注意以下几方面就会更合理一些。保证营养充足和平衡。满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，

家庭中的成员较多，老中青少都有，那么，我们家的食谱怎么安排更合理？

家庭食谱安排注意以下几方面就会更合理一些。保证营养充足和平衡。满足食物多样和比例适当（食物多样，粗细搭配，适量选用动物性食物，充足的蔬菜油类）。照顾饮食习惯和适口性（油、盐、烹饪和其他）。考虑食物价格和定量。合理分配三餐，保持能量均衡，注意安全卫生。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医