荞麦的营养价值高不高？(荞麦的营养作用)
我准备过几天把自己的早餐改为荞麦，听说这种食物吃了对身体好，那么它的营养价值高不高？
多吃荞麦，身体可以补充大量纤维素。我国日常食用的多为甜荞麦，营养价值非常高，素有“五谷
本文最后更新时间： 2023-04-15 16:45:17
我准备过几天把自己的早餐改为荞麦，听说这种食物吃了对身体好，那么它的营养价值高不高？
多吃荞麦，身体可以补充大量纤维素。我国日常食用的多为甜荞麦，营养价值非常高，素有“五谷之王”的美誉。蛋白质、脂肪、维生素、微量元素含量高于大米、小麦和玉米等大宗粮食。
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